مقابل رفتار بد دیگران چه واکنشی داشته باشیم؟

بسیاری از تعارضات عادی ناشی از نوع نامناسب گفتار است. حکیمی گفت: ” زبان او مار را از سوراخ بیرون می آورد.” به نظر نمی رسد؟ این را یک بار امتحان کنید. دفعه بعد ، اگر کسی با عصبانیت با شما صحبت کرد ، خیلی ملایم و محبت پاسخ دهید. این فرد ممکن است نگرش خود را تغییر ندهد اما مطمئناً صدای آنها را نرم می کند.

سوالی که باید از خود بپرسیم این است که: “آیا فکر می کنم در چشم دوستانم و اطرافیانم کوهی از کاه درست کنم؟”

اگر من یک چکش باشم…

باید اعتراف کنیم که بعضی از افراد به دلیل تیپ شخصیتی که دارند دوست دارند همیشه از چکش استفاده کنند. من خودم احساس می کنم که رفتار من شدید شده است ، به این چهار اصل اساسی متوسل می شوم:

تصویر کلی

مرد میانسالی وارد مغازه مواد غذایی شد ، مستقیم به طرف پیشخوان رفت و پرسید: “ببخشید ، آیا شما چیزی برای درمان سکسکه دارید؟” صاحب فروشگاه بدون پرسیدن س questionsال به سمت پیشخوان رفت ، یک بطری نوشیدنی را برداشت و آن را محکم به زمین به جلوی مرد زد. مرد متعجب پرسید: “هی ، چه کار می کنی؟” صاحب فروشگاه لبخندی زد و گفت: «می ترسی؟ “شما دیگر سکسکه نیستید.” مرد در پاسخ گفت: “من سکسکه نکردم ، من برای همسرم چیزی می خواستم که در ماشین سکسکه کند!”

آیا شما بدون دانستن اصل موضوع نتیجه گیری می کنید؟ برای بیشتر ما این یک عادت قدیمی است. به همین دلیل سعی کردم یاد بگیرم تا زمانی که س overال تمام نشود ، دیگران را با جواب خود غرق نکنم!

وقتی کسی نظرش را با من در میان می‌گذارد، سعی می‌کنم …

گوش کن

در این باره سول کنید

دوباره گوش کن

سوالات بیشتری بپرسید

بیشتر گوش کنید

سپس من پاسخ خواهم داد

همانطور که می فهمم ، من با حوصله و کفایت بیشتری واکنش نشان می دهم و سرعت واکنش خود را کاهش می دهم.

زمان‌بندی درست

من اخیراً یک پست (جمله) منسوب به نویسنده دن زادرا را خواندم که می گوید: “آنچه مهم است این است که شما چه کاری انجام می دهید نه زمان انجام آن.” البته همیشه اینطور نیست. اگر فرمانده لشکر زمان دقیق هر حمله را محاسبه نکند ، جنگ را می بازد. اگر مادر کودک آسیب دیده را به مرکز بهداشت نبرد ، ممکن است زندگی وی به خطر بیفتد. اگر از شخصی که صدمه دیده عذرخواهی نکنید ، رابطه را خراب کرده اید.

زمانی که برای انجام کاری لازم است (البته درست) به اندازه خود کار ارزشمند است. حتی وقتی کاری انجام نمی دهید ، مهم است. خانم دوروتی نویل ، مجری و نویسنده ، می گوید:

هنر حرف زدن فقط گفتن چیزهای درست در جای درست نیست.

وقتی وسوسه می شوید حرف بزنید بیشتر سکوت است.

کوین مک هال ، مدیر عامل شرکت ، پیش از این برجسته ترین بازیکن بوستون سلتیکس در طول قهرمانی تیم بود. او به مربی وقت تیم CC Jonesmi گفت: “پس از هر شکست یا هر بار که بازیکنان توپ را در پایان بازی می انداختند ، او اولین کسی بود که به سمت آن بازیکن صعود می کرد و به پشت بود.” وی گفت: “نگران نباشید ، دفعه بعد بهتر خواهد شد.” اما بعد از پیروزی او سراغ بچه ها نرفت. عصر یک روز از او س askedال کردم که دلیل این کار چیست ، و او پاسخ داد: “وقتی 15000 نفر توپ صحیح را در سبد تشویق می کنند ، خبرنگاران دور هم جمع می شوند و همه به شما تشویق می کنند.” بنابراین شما در این شرایط نیازی به من ندارید. “اما وقتی شخصی احساس می کند هیچ کس به او احتیاج ندارد ، به یک دوست واقعی احتیاج دارد.”

به من نشان داده شده است که دلیل اصلی زمان نامناسب در روابط ، انگیزه های خودخواهانه است (اگر فرزندان خردسال دارید ، به آنها فکر کنید که چقدر وقت می خواهند. آنها اصلاً زمان را نمی دانند ، زیرا آنها فقط به فکر خودشان هستند).

اگر مطمئن هستید که انگیزه های خودخواهانه نیستید ، باید از خود دو سوال در مورد زمانبندی بپرسید. اول ، آیا من آماده رویارویی با این مشکل هستم؟ این یک سوال بسیار ساده است زیرا این دلیل اصلی انجام تکالیف است. سوال دوم روی حیله و تزویر است: آیا حریف من آماده شنیدن است؟ اگر هر دو در رابطه هستید و مشکلی با هم ندارید ، پاسخ این سوال مثبت است.

نوع گفتار

این زن فقط به دلیل فحاشی دو فرزندش ، سه و پنجاه ساله ، با آنها ارتباط داشت. او برای جلوگیری از فحش دادن فرزندانش هر کاری از دستش برمی آمد انجام داد. او حتی آنها را نزد روانشناس کودک برد اما فایده ای نداشت. سرانجام ، پس از ماه ها تلاش و ناکامی ، با خود گفت: “مدت زیادی طول کشید و آنها نه تنها تسلیم نشدند بلکه حتی خشن تر هم شدند. “حالا من باید این احمق ها را نظم دهم مثل اینکه مادرم برادران بد من را مجازات کند.” صبح روز بعد ، کودک پنج ساله از خواب بیدار شد و به آشپزخانه رفت. مادرش به او گفت عزیزم تو صبحانه چی دوست داری؟ او به مادرش نگاه كرد و گفت: “فقط یكی از آن تكه های گندم معمولی است.” مادر نیز دست خود را به سطل آشغال انداخت و نوعی سطل زباله کثیف را جلوی کودک قرار داد. برادر سه ساله با تعجب به این مکان نگاه کرد. این بار زن از او پرسید که برای صبحانه چه می خورد؟ دختری سه ساله با دلهره گفت: “ممنون ، مامان”. “من فقط سبوس گندم می خواهم!”

بسیاری از تعارضات عادی ناشی از نوع نامناسب گفتار است. حکیمی گفت: “او زبان مار را از سوراخ بیرون می آورد.” به نظر نمی رسد؟ این را یک بار امتحان کنید. دفعه بعد ، اگر کسی با عصبانیت با شما صحبت کرد ، خیلی ملایم و محبت پاسخ دهید. این فرد ممکن است نگرش خود را تغییر ندهد اما مطمئناً صدای آنها را نرم می کند.

نوع واکنش

با زبان خشم ، انسان ها آماده بمب گذاری یکدیگر هستند ، حتی اگر یک تیرکمان در دست داشته باشند ، و این مشکلات زیادی را ایجاد می کند. زیرا اندازه هر مشکل بسته به نوع برخورد شما متفاوت است. بطور کلی…

اگر واکنش از خود عمل بدتر باشد ، مشکل بیشتر می شود.

اگر واکنش خفیف تر از خود عمل باشد ، مشکل کمتر خواهد بود.

به همین دلیل ، من خودم را ملزم به اطاعت از قانونی به نام “اهمال کاری” کردم: در مورد احساسات خود 30 ثانیه صحبت کنید ، تا زمانی که این احساس از بین برود.

هر وقت اجازه دادیم یک مشکل کوچک به یک واکنش بزرگ تبدیل شود (یعنی واکنشی که بیش از 30 ثانیه طول بکشد) ، در واقع از چکش استفاده می کنیم.

چکش خود را با یک دستکش مخملی طاق بزن

برخی فکر می کنند چکش درد می کند. می توانیم در مورد این افراد بگوییم که نگاه آنها به زندگی پایین است. من این حالت را بیشتر در افراد موفق دیده ام: وقتی توجه آنها به چیزی معطوف باشد ، تمایل دارند در آن نفوذ کنند. این یک نمای کلی از وظایف است. اما معالجه مردم ترسناک است. با این حال ، طبق گفته روانشناس آبراهام مازلو:

اگر تنها ابزاری که دارید چکش است ، می خواهید همه مشکلات را به صورت ناخن مشاهده کنید.

مردم به رفتار متفکرانه تری از طرف شما احتیاج دارند. بنابراین ، اگر می خواهید با رفتار خود با دیگران بازی کنید ، به قلب خود بگویید:

بگذار گذشته درگذشته بماند

 دو مرد از همسران خود شکایت کردند. یکی از آنها گفت: “وقتی من و همسرم دعوا می کنیم ، او مورخ می شود.” “منظورت دیوانه است؟” – گفت دوستش. نفر اول گفت: “نه ، منظور من یک مورخ است.” “زیرا این همه کارهایی را که در گذشته انجام داده ام به من یادآوری می کند.”

وقتی مشکلی پیش آمد آن را حل کنید و کنار بگذارید. اگر این کار را نکنید ، مانند ناخن با حریف خود رفتار می کنید. از خود بپرسید: آیا واکنش من باعث این مشکل شده است؟ وقتی واکنش فرد جدی تر از خود مشکل باشد ، به این معنی است که او نسبت به یک زخم پنهان واکنش نشان داده است. با واکنش بیش از حد شرایط را بدتر نکنید.

به خاطر داشته باشید، رفتارها به یاد مانده و کلمات فراموش می‌شوند

رویدادها همیشه در حافظه باقی می مانند. ارتباط با مردم بهتر از کلماتی است که برای برقراری ارتباط با آنها استفاده می کنید. بنابراین کار درست را انجام دهید.

هرگز اجازه ندهید شرایط بر روابط پیروز شود

من معتقدم اگر من و مارگارت (همسر جان ماکسول) نبودیم هرگز ازدواج نمی کردیم. روابط بر اساس تعهد بنا شده است. روابط مهم نیاز به تعهد بیشتری دارند.

عشقی بی‌قیدوشرط را نثار نزدیکانتان کنید

از آنجا که جوامع مدرن پر از شکست است ، بسیاری از مردم فاقد الگوی صحیح عشق بی قید و شرط هستند. ما این کار را می کنیم زیرا در عشق شکست می خوریم ، وقتی دیگران را دوست داریم ، شکست های آنها نیز ما را ناراحت می کند. “پس ما گناهان دیگران را بیش از خودمان افشا نخواهیم کرد.”

اشتباهاتتان را بپذیرید و طلب بخشش‌کنید

از شیکاگو ، آل کاپون جنایتکار شنید: “با زبان و اسلحه خوب ، می توانید فراتر از یک زبان خوب بروید!” به شوخی کنار ، به شما می گویم: بخشش بهتر است. زیرا اعتراف به اشتباه و استغفار بسیاری از گناهان را پاک می کند.

تمرین: روی این سؤالات فکر و بحث کنید

تحت چه شرایطی وسوسه می شوید از چکش به جای دستکش مخملی استفاده کنید؟

بعضی از افراد تمایل دارند چیزها را به طور کلی ببینند ، در حالی که دیگران روی جزئیات تمرکز می کنند. شما به کدام دسته تعلق دارید؟ چگونه توانایی دیدن همه چیز در متن خود را پیدا کنیم و به نتیجه گیری عجله نکنیم؟

شخصی را که در استفاده از دستکش مخملی تبحر دارد به خاطر بسپارید. دلیل برخورد خوب وی با مردم چیست؟ چه چیزهایی می توان از چنین افرادی آموخت؟

تعریف شما از عشق بی قید و شرط چیست؟ عشق بی قید و شرط به دیگران چه می دهد؟ چگونه می توان بدون قید و شرط دیگران را دوست داشت و همچنان شخصی بود؟ بالای چیزی بمانید؟

چه اتفاقی برای شما می افتد که کسی اشتباه خود را بپذیرد و از شما عذرخواهی کند؟ این امر چه تاثیری بر روابط شما در آینده خواهد گذاشت؟ اگر تأثیر مثبت است ، چرا شما تمایلی به انجام آن ندارید؟ چگونه می توانید بر این نارضایتی غلبه کنید؟