اثرات منفی مقایسه

وقتی فاقد اعتماد به نفس هستید ، توانایی های خود را نادیده می گیرید یا هدف خاصی را در زندگی دنبال نمی کنید و به نقاط ضعف خود و دیگران نگاه می کنید ، ممکن است در گرداب مقایسه قرار بگیرید. خانواده و آشنایان ماشین دارند ، من که ندارم! دوستم در این رشته تحصیل کرده است ، من نه! عمه من به اروپا سفر کرده ، چرا من سفر نمی کنم! …. نتیجه چنین مقایسه هایی حسرت ، حسادت ، حسادت است …

انسانها از روشهای مختلف درس می گیرند. یکی از روشهای یادگیری ، یادگیری مشاهده ای است ، یعنی آنها با مشاهده یکدیگر رفتارها و افکار مختلف را می آموزند. متأسفانه ، صرف مشاهده و استفاده نکردن از تفکر و تعیین نکردن مرزهای مشخص باعث آسیب می شود. به عنوان مثال ، انواع مقایسه ای که در ابعاد مختلف فردی – اجتماعی ، رفتاری ، عاطفی و عاطفی صورت می گیرد ، مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می کند. بنابراین نه تنها باید به مشاهدات فکر کنید ، بلکه باید محدودیت هایی نیز برای خود داشته باشید. مرزها به اشکال مختلف وجود دارد. مرز مشاهده ، مرز صمیمیت ، مرز رفتار ، مرز کلمات ، مرز تماس فیزیکی. داشتن مرزها و تفکر به شما کمک می کند تا تعادل و اعتدال را در رفتار خود حفظ کنید و از بسیاری از مشکلات آن جلوگیری کنید.

گرداب مقایسه

مقایسه مشکلات زیادی را برای فرد به همراه دارد. از آنجا که افراد معمولاً بدترین چیزهای خود را با بهترین چیزهای دیگران مقایسه می کنند ، در نتیجه فرد احساس حقارت و ناتوانی نسبت به دیگران می کند. گسترده بنابراین ، رضایت و لذت بردن از زندگی را از بین می برد ، در حالی که زندگی راهی زیبا است که در آن افراد با منحصر به فرد و منحصر به فرد بودن می توانند با تلاش و تفکر مناسب ، با نگرش و اعتقادات سالم زندگی خود را شکل دهند.

انواع مقایسه کردن

– مقایسه در ابزار و وسایل: برخی از افراد دائماً در خرید تجهیزات و داشتن آنها خود را با دیگران مقایسه می كنند و باعث خسارت اقتصادی و فشار مضاعف به خانواده می شوند و روحیه آنها را شكننده تر می كنند.

– مقایسه در آموخته‌های جنسی: یادگیری اصلی یادگیری جنسی افراد از طریق کانال ها ، فیلم های جنسی و از طریق مکالمه با دیگران ، که گاهی اوقات یادگیری نادرستی برای افراد ایجاد می کند. مانند؛ فیلم های پورنوگرافیک که در آنها فرد یک سری انتظارات غیرواقعی از همسر خود دارد که منجر به کینه و فاصله عاطفی بین زن و شوهر می شود.

– مقایسه اندامها: سبقت گرفتن از زیبایی اندام مشکلات خاص خود را دارد. مطمئناً هیچ مرز مشخصی در این زمینه وجود ندارد و هیچ زیبایی مرزی وجود ندارد و هیچ چیز مطلقی نیست. بنابراین ، هنگامی که در گرداب چنین مقایسه هایی قرار دارید ، نتیجه آن جراحی در قسمت های مختلف بدن است.

– مقایسه ظاهر: “مثل کسی لباس بپوش” یا “برو از کسی یاد بگیر” اینگونه مقایسه ها ، صرف نظر از احساسات و عواطف همسر ، موجب آزردگی ، لجاجت ، سو susp ظن و تحقیر طرف مقابل می شود.

می خواهم خودم باشم

یادگیری از دیگران مزایای بسیاری دارد ، از جمله این که شما وقت زیادی را صرف یک سری یادگیری های تکراری نمی کنید و از این طریق آموزش درستی می بینید و در معرض ایده ها و پیشرفت های بیشتری قرار می گیرید. اما نکته منفی این است که شما درگیر مقایسه های بی فایده می شوید ، در حالی که توجه به توانایی ها و توانایی های خود برای تقویت قدرت و غلبه بر نقاط ضعف می تواند به شما کمک کند تا از دروس صحیح بهره مند شوید.

هدف در زندگی: هدف مسیر زندگی را روشن می کند تا از پیشرفت و رضایت خود راضی باشید و بدانید که برای کمک به شما چه چیزهایی را باید از دیگران یاد بگیرید تا مضر نباشد.

برنامه ریزی: داشتن یک برنامه منظم برای رسیدن به هدف ، فرد را امیدوارتر می کند و او را از مقایسه غلط بازمی دارد. در یادگیری لازم است برای دور ماندن از مشکلات و بلایای آن ، فکر را در راس ذهن خود قرار دهید و همیشه به این مسئله توجه کنید. انسان موجودی بی نظیر است.

مقایسه توانایی ها و شایستگی های شما با گذشته و توجه به پیشرفت و موفقیت تدریجی به شما کمک می کند اعتماد به نفس بالاتری کسب کنید. از آنچه برای بدست آوردن رضایت و آرامش بیشتر در ذهن دارید سپاسگزار باشید و به نقاط ضعف خود توجه کنید تا سعی در بهبود آنها داشته باشید و در عین حال بدانید که هیچ کس کامل نیست.