نکات سلامت برای کودک و مادر

بارداری، واکسن ام‌اس است

بارداری بدن زن را از بسیاری از بیماری ها و عوارض دور نگه می دارد و خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. بیماری دیگری که با زایمان می توانید از آن محافظت کنید التهاب است. ام اس در اثر التهاب مغز و نخاع ایجاد می شود و بسته به اینکه بر روی کدام قسمت از عصب تأثیر بگذارد ، می تواند قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

بیشتر مطالعات مختلفی که در سالهای اخیر در مورد التهاب انجام شده است ، نشان داده است که بارداری خطر ابتلا به ام اس را ضعیف کرده و خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد.

مطالعه اخیر دیگری در بلژیک نیز همین مسئله را نشان داد. سوابق پزشکی تعداد زیادی از زنان مبتلا به آمفیزم در سراسر اروپا بررسی شد. همه بیماران از یک محدوده سنی مشابه انتخاب شدند. تحقیقات نشان داده است که زنان در همان رده سنی که قبلاً زایمان کرده اند ، به طور کلی کمتر به بیماری التهابی روده مبتلا می شوند. یعنی حداقل یک بارداری خطر ابتلا به التهاب را بیش از 30 درصد کاهش می دهد. در میان کسانی که التهاب بدخیم داشتند – که معمولاً منجر به فلج می شود – زنانی که قبلاً زایمان کرده بودند بسیار نادر بودند.

كودکتان را تکان ندهید!

وقتی کودک شروع به نق زدن و بهانه گیری می کند ، این وظیفه والدین است! حالا شما باید بروید و ببینید مشکل از کجاست. شما باید پوشک او را عوض کنید ، یا زمان شیر دادن است ، یا او یک مشکل دیگر دارد. البته همیشه اینطور نیست. بیشتر نوزادان وقتی دلزده می شوند شروع به گریه و بهانه گیری می کنند. در مقابل بی حوصلگی و بی حوصلگی نوزادان ، یکی از رایج ترین واکنش هایی که والدین انجام می دهند ، قرار دادن کودک روی پاهایشان یا تکان دادن او در آغوش او است ، که به نظر می رسد در بسیاری از موارد نیز م workثر بوده و کودک را آرام می کند.

 اول از همه ، شما باید بدانید که کودک شما اگر زیاد گریه می کند و بهانه می آورد ، چه می کند؟ برای این کار باید به پزشک مراجعه کنید زیرا بسیاری از کودکانی که مدام گریه می کنند ناراحتی ذهنی یا جسمی دارند. اگر مشکل اساسی وجود نداشته باشد کافی است والدین با آرامش محیط و بدون نگرانی کودک خود را آرام کنند. اگر کودک شما بی حوصله و بی قرار است ، کمی شوخی کنید و بازی کنید تا مطمئن شوید تمام نیازهای او را برآورده کرده اند. لرزش کودک ، به ویژه لرزش شدید ، یکی از مضرترین روش هایی است که باید جداً از آن اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث آسیب به استخوان بندی ، ستون فقرات و حتی مغز کودک شود.

خــطر داروهـای ضـدافسردگی

داروهای ضد افسردگی که “ISRA” نامیده می شوند ، باید با احتیاط بسیار زیادی در دوران بارداری استفاده شوند. این یکی از جدیدترین مطالعات در ایالات متحده است. این مطالعه نشان می دهد که افزایش سروتونین در بدن خطر تولد زودرس یا زودرس و در برخی موارد حتی اختلالات ژنتیکی را افزایش می دهد. طبق مطالعات ، حتی استفاده از این نوع داروها می تواند عواقبی داشته باشد که در کوتاه مدت خود را نشان نمی دهد. به عنوان مثال ، درصد قابل توجهی از فرزندان مادرانی که در دوران بارداری خود IDU مصرف کرده اند ، در بزرگسالی دچار بیماری های روانی مانند اوتیسم می شوند.

البته ، افسردگی یکی از شایع ترین عوارض در زنان در دوران بارداری است و داروهای سروتونین یکی از رایج ترین راه های درمان افسردگی است ، اما باید یک روش جدید برای مقابله با آن در دوران بارداری پیدا کرد. دکتر آلیس دومار ، رئیس گروه بزرگی از متخصصان و دانشجویان که تحقیقات گسترده ای را انجام داده اند ، گفت: “طبق آمار 20 سال گذشته ، این داروها خطر ابتلا به بیماری های مختلف در کودکان را تا 400 درصد افزایش داده است.” “بنابراین این یک زنگ خطر جدی است.”

نرمـش‌های دوره بــارداری

متخصصان و پزشکان دائماً تأکید می کنند که بارداری به معنای زمان کم تحرکی و نشستن نیست و کم تحرکی و اضافه وزن در این دوره باعث مناسبتر شدن تناسب اندام بعد از تولد می شود. مطمئناً بدن هر زن ویژگی های خاص خود را دارد و میزان انعطاف پذیری موردنیاز آن در طول روز به عوامل مختلفی بستگی دارد. به عنوان مثال ، یک خانم ورزشکار حتی در دوران بارداری خود می تواند در تمرینات روزانه خود روان باشد ، اما فردی که آماده نیست نباید فشار زیادی به خودش وارد کند.

برای اینکه بدانید چه تمریناتی برای شما مناسب است ، بهتر است 5 نکته اساسی را بخاطر بسپارید: 1. بدن نباید بیش از حد گرم شود. 3/38 حداکثر دمایی است که می توانید به آن برسید. اگر بدن شما داغ شود برای کودک شما خطرناک است. بنابراین ، باید از ورزش شدید در گرما خودداری کنید. ۲. بدن خود بهترین راهنمای شما در مورد نحوه ورزش است.

ورزش سبک

اگر خود را تحت فشار زیادی می بینید یا نمی توانید حرکتی را که انجام می دهید تحمل کنید ، آن را سبک تر کنید. از حرکات سریع و دشوار خودداری کنید. 3. همچنین می توانید با کنترل ضربان قلب فعالیت خود را کنترل کنید. 140 ضربه در دقیقه حداکثر سرعتی است که می توانید بدست آورید. البته نباید ناگهان به این سطح بروید و یا ناگهان با این سرعت ورزش را متوقف کنید. 4- در حین ورزش یا در مواقع دیگر نباید به پشت دراز بکشید یا فشار زیادی وارد کنید زیرا این فشار به وریدهای شما منتقل می شود. 5- برخی از خانم ها به تمرین با وزنه عادت دارند. چنین تمریناتی اگر سبک باشد مشکلی ایجاد نمی کند ، اما نباید فراموش کنید که به طور معمول نباید اجسام با وزن بیش از 10 کیلوگرم را بلند کنید.

پروبیوتیکـ‌ها دافع اگزما هستند

مطالعه جدیدی که اخیراً در فنلاند انجام شده نشان می دهد مادران مادرانی که در دوران بارداری و شیردهی پروبیوتیک بیشتری مصرف کرده اند کمتر در معرض تحریکات پوستی و عوارضی مانند اگزما هستند. محققان پیش بینی می کنند که اثر پروبیوتیک ها ممکن است به دلیل نقش آنها در متعادل سازی تجمع باکتری ها در شکم باشد. به این ترتیب آنها از طریق گلبولهای سفید مادر و همچنین سلولهایی که بعداً از طریق شیردهی از مادر به کودک منتقل می شوند از کودک محافظت می کنند.

برای انجام این مطالعه ، 241 مادر در دوران بارداری و شیردهی انتخاب شدند و هر روز یک لیوان تغذیه ای حاوی مخلوطی از آب و پودر پروبیوتیک ها به آنها داده شد. همه این مادران از میان افرادی که سابقه آلرژی دارند انتخاب شده اند. بنابراین ، نوزادان این گروه از زنان بیشتر در معرض خطر اگزما و التهاب پوست قرار داشتند. آنها از این پروبیوتیک ها در طول بارداری و دو ماه اول شیردهی استفاده کردند. انتظار می رفت 71 درصد این مادران دچار اگزما شوند ، اما نتیجه این بود که فقط 29 درصد از آنها دچار مشکلات پوستی بودند. رئیس گروه تحقیق گفت که آنها اثرات استفاده کامل از پروبیوتیک ها را فقط از یک جنبه بررسی کرده اند و این ممکن است چندین مزیت دیگر داشته باشد که بسیاری از آنها شناخته شده است.

همه خطرات سزارین

یکی از مسائلی که بسیاری از زنان در دوران بارداری نگران کننده آن است این است که برای به دنیا آوردن فرزندشان باید زایمان طبیعی را انتخاب کنند یا سزارین کنند. البته در صورت وجود برخی بیماری ها و مشکلات ، سزارین ضروری است ، اما بسیاری از خانم ها سزارین را انتخاب می کنند زیرا فکر می کنند درد و ناراحتی کمتری دارد ، اما اگر عوارض سزارین را پس از زایمان در نظر بگیرند ، ممکن است نظر خود را تغییر دهند. با این حال ، سزارین یک جراحی بزرگ است که خطر خونریزی و عفونت پس از جراحی را افزایش می دهد ، علاوه بر این عوارض بیهوشی بیمار را تهدید می کند.

دکتر طراوت فاخری می گوید: “نسل جوان از سزارین آگاهی کمتری دارند و اطلاعات کاملی در این باره ارائه نشده است و از روی ناآگاهی است که گاهی زنان سزارین را انتخاب می کنند.” وی گفت: در برخی موارد ، بعد از سزارین ، رحم به درستی منقبض نمی شود و گاهی در بارداری های بعدی ، رحم باید برداشته شود. با این حال ، زایمان طبیعی خطرات و عوارض بسیار کمتری دارد. دکتر فاخری می گوید: “تعداد نوزادانی که با زایمان طبیعی متولد می شوند و باید در دستگاه نگهداری شوند بسیار کمتر از نوزادانی است که با سزارین متولد می شوند.”

تاثیرلکنت زبان در یادگیری

اختلالات گفتاری و لکنت زبان در بسیاری از کودکان شایع است ، اما بسیاری از والدین چندین سال آنها را جدی نمی گیرند. کودکان معمولاً از حدود یک سالگی شروع به صحبت می کنند. در ابتدا آنها فقط چند کلمه را یاد می گیرند و به تدریج به جمله سازی در زبان پیشرفت می کنند. در ماه های اول که کودکان در صحبت کردن مشکل دارند ، مشکل است ، اما پس از مدتی می توان تشخیص داد که لکنت زبان دارند یا در بیان کلمات مشکل دارند یا نه. در سن 2 سالگی کودکان باید بتوانند جملات را بسازند و اگر در این زمان در گفتار مشکل دارند ، نباید به راحتی از کنار آن گذشت زیرا اگر مشکلات گفتاری برطرف نشود ، در آینده منجر به اختلالات یادگیری می شود. مشکلات فلج کننده و آلی عواملی هستند که می توانند باعث لکنت زبان شوند.

 درمان این مشکلات توسط متخصصان از یک تا دو سالگی شروع می شود ، اما در این دوره مستقیم نیست و به صورت مشاوره از طریق والدین انجام می شود. مشکل تأخیر گفتار نیز باید بعد از دو سالگی در نظر گرفته شود. مشکل در تلفظ کلمات مورد دیگری است که در برخی از کودکان مشاهده می شود که البته باید تا 4 یا 5 سالگی به آن رسیدگی شود ، زیرا ممکن است برطرف شود ، اما در غیر این صورت ، متخصص برای درمان آن مستقیماً با کودک تماس می گیرد. او انجام می دهد

وقتی پدر و مادر دعوا می‌کنند

همه افراد تجربه زندگی را تجربه می کنند که با گذشت زمان ، بسیاری از مشکلات و اختلافات برطرف می شود. اما کودکان خردسال این را نمی دانند.

اگر زن یا مرد با همسرش اختلاف داشته باشند و با او مشاجره یا مشاجره کنند ، ناخودآگاه می داند که این یک اختلاف مادام العمر نیست ، چیزهای دوست داشتنی بین او و همسرش وجود دارد و این بحث قصد ندارد همه چیز را نابود کند.

. با این وجود ، حتی بین کسانی که بهترین رابطه را دارند اختلاف نظر وجود دارد ، اما کودکان دقیقاً برعکس آن فکر می کنند و وقتی والدین با یکدیگر مشاجره می کنند ، استرس ، نگرانی و ناراحتی بیشتری دارند.

 اگر این بحث ها در مقابل کودک شدید و تکرار شود ، ممکن است تأثیرات عمیق و جبران ناپذیری بر روی کودک بگذارد. آنچه شما باید انجام دهید این نیست که اختلافات خود را در مقابل فرزندتان بیان کنید. اگر می خواهید در مورد موضوعی بحث کنید ، با همسرتان به گوشه ای بروید و از بحث و جدال در مقابل کودک خود ، به خصوص اگر کودک خردسال است ، اجتناب کنید.

یکی از مواردی که باید به خاطر داشته باشید این است که در خانه ، هنگام بحث با همسرتان در مورد هر چیزی ، نباید احساساتی شوید ، خشم را روی صورت خود نشان دهید یا صدای خود را بالا ببرید. حداقل اگر در مقابل فرزندتان بحث دارید ، تمام تلاش خود را انجام دهید تا همه مکالمه ها آرام و آرام باشد.