يك قاتل بي رحم ارتباط جنسي

تمايلات جنسي زوجين و چرايي كاهش آن

هر چقدر از جایگاه ازدواج بالا باشد و اینکه یک زن و شوهر برای رسیدن به رشد با یکدیگر ازدواج کرده اند ، نباید انکار کرد که یکی از اهدافی که آنها برای برآوردن آن تلاش کرده اند تأمین نیازهای فیزیولوژیکی به ویژه نیازهای جنسی است.

در سلسله مراتب نیازهای مازلو ، نیازهای فیزیولوژیکی در دسته اول قرار دارند و این نشان می دهد که تأمین نیازهای فیزیولوژیکی باید در اولویت قرار گیرد تا فرد بتواند سایر طبقات نیازها را برآورده کند. البته ، به نظر می رسد که در زندگی زناشویی ، زمینه هایی برای تأمین نیازهای جنسی وجود دارد. به عنوان مثال ، وقتی زن و مرد آرامش روانی لازم را ندارند ، فرصت کمتری برای رابطه جنسی دارند.

به نظر می رسد در زندگی زناشویی برخی زمینه ها را می توان نیازهای جنسی را تأمین کرد.

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند در کاهش میل جنسی مثر باشد.

اما این بدان معنا نیست که شما باید زندگی خود را بدون هیجان جنسی زندگی کنید ، بلکه باید منبع مشکل را پیدا کنید و برای حل آن و بهبود زندگی جنسی خود تلاش کنید. خستگی مفرط از کار ، زندگی در شهرهای شلوغ و آلوده ، بسیاری از مسئولیت های زندگی ، مشکلات و فشارهای روحی و روانی که در خانواده و در محل کار رخ می دهد ، سیگار کشیدن ، بی توجهی به تغذیه و … همه و همه می تواند یکی از دلایل این امر است. کاهش میل جنسی

تغذیه سالم و استراحت کافی دو نکته اساسی در کاهش استرس و تسکین استرس است.به همين دليل مي خواهيم به بررسي نكاتي براي رويارويي با علايم و نشانه هاي كاهش تمايل جنسي بپردازيم:

نشانه های کاهش میل جنسی

** به دنبال چیز جدیدی باشید. مهم نیست که شما چقدر یک غذا را دوست دارید ، اما مطمئناً اگر این غذا را به طور مرتب در وعده های غذایی خود تکرار کنید ، از آن حوصله خواهید کرد و این در مورد جنسیت نیز صدق می کند. مهم نیست که چقدر و چقدر به رابطه جنسی علاقه دارید ، اگر به دنبال تغییر در آن نباشید و به دنبال مشاغل جدید و جدید نباشید ، این رابطه به یک رابطه خسته کننده و تکراری تبدیل می شود و به تدریج بی علاقه می شوید که در نهایت شما به دنبال خاموش کردن و سرکوب آن خواهد بود.

بنابراین همیشه هنگام شروع رابطه جنسی این نکته را در ذهن داشته باشید. حال س questionال این است که چه کاری می توانید انجام دهید تا در این زمینه تغییری ایجاد کنید؟

به عنوان مثال ، شما می توانید به دنبال مکان جدیدی باشید ، رابطه جنسی خود را با تغییر نقش خود ، پوشیدن لباس جدید ، آرایش متفاوت و غیره تغییر دهید. بنابراین کارهای کوچک اما مهمی را می توان انجام داد تا چیزها متفاوت شود. مهم است که ایجاد این تغییر یک اولویت جدی در زندگی شما است.

عشق

** خود را از تنش و استرس خلاص کنید. استرس یک قاتل جنسی بی رحم و همیشگی است. اگر می خواهید توانایی و تمایل جنسی خود را بهبود ببخشید ، باید روش های موثری برای خلاص شدن از استرسی که در شما ایجاد می شود و شما را از درون خرد می کند ، پیدا کنید. ورزش یکی از راه های عالی برای از بین بردن استرس است.

ممکن است بخواهید یک برنامه ورزشی منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. گاهی اوقات افزودن لحظات شاد و سرگرم کننده به برنامه زندگی در کاهش استرس و افزایش میل جنسی موثر است ، بنابراین به دنبال یک سرگرمی باشید و بخشی از وقت روزانه خود را صرف انجام فعالیتهایی کنید که از انجام آنها لذت می برید. خوردن غذای سالم و استراحت کافی دو نکته اساسی است که در کاهش و تسکین استرس و تنش مثر است.

 ** اطمینان حاصل کنید که بی علاقگی جنسی شما منشأ فیزیولوژیکی ندارد. گاهی میل جنسی به عوامل دیگری مانند عدم تعادل هورمونی در بدن یا سایر مشکلات جسمی هر یک از زوجین مربوط می شود. بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

با پزشک مشورت کنید

پزشک شما ممکن است در زمینه این عدم تمایل و چگونگی درمان آن به شما کمک کند. اگرچه با افزایش سن ، توانایی و میل جنسی به طور طبیعی کمی کاهش می یابد ، اما این تغییرات بسیار اندک است و نمی تواند محدود به تغییرات ناگهانی ، شدید یا غیر منتظره باشد ، و اگر این اتفاق بیفتد. این می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد که باید سریعاً رفع شود.

اجازه ندهید خجالت از صحبت در مورد رابطه جنسی شما را از جستجوی توصیه های لازم برای سلامتی باز دارد. پزشک شما هرگز شما را مسخره نخواهد کرد و حتی ممکن است بتواند به شما کمک خوبی کند تا دیگر نگران از دست دادن چیزی نباشید.

گاهی میل جنسی به موارد دیگری مانند عدم تعادل هورمونی یا سایر مشکلات جسمی هر یک از زوجین مربوط می شود.

داشتن گرایش جنسی سالم قسمت مهمی از یک رابطه نزدیک زناشویی است. وقتی زوجین دریافتند که توانایی جنسی آنها در حال کاهش است ، مشکلات دیگری بوجود می آید که به تدریج وارد زندگی آنها خواهد شد.

اگر همسرتان نمی خواهد رابطه برقرار کند ، معمولاً خود را مقصر می دانید و از خود می پرسید که چرا فکر می کند شما جذاب نیستید. این می تواند منجر به احساس عدم امنیت و سایر مشکلات ارتباطی شود. بنابراین از دست دادن میل جنسی را دست کم نگیرید و به سادگی آن را نادیده بگیرید. در عوض ، سعی کنید برای درمان هر کاری که می توانید انجام دهید.