بسیاری از افراد بر این باور هستند که مصرف گردو برای آسم ضرر ندارد. در واقع باید بگوییم اگر شما مبتلا به بیماری آسم هستید جهت استفاده از گردو باید اعتدال را رعایت کنید. از آنجایی که گردو خواص زیادی دارد بیشتر افراد این خوراکی خوشمزه را به صورت روزانه استفاده می کنند. افراد مبتلا به بیماری آسم باید بدانند با خوردن بیش از اندازه گردو نه تنها درمان نمی شوند بلکه دچار التهاب و گرفتگی در گلو خواهند شد. گردو به عنوان یکی از خوشمزه ترین و بهترین خوراکی هایی می باشد که ویتامین ها و منابع معدنی زیادی دارد. گردو چرب است و برای سلامتی گزینه بسیار عالی می باشد. به همین دلیل توصیه می کنیم که جهت خوردن و خرید گردو باید رعایت برخی از نکات را در نظر بگیرید. افرادی که طبع گرم دارند و حساسیت شان به خوراکی های طبع گرم بالا است باید روزانه یک الی دو عدد گردو میل کنند.
خواص گردو چیست و چرا مصرف گردو به افراد تنگی نفس توصیه نمی شود ؟
پیش از اینکه در مورد عوارض گردو برای آسم صحبت کنیم بهتر است که خواص بی نظیر استفاده از گردو را بدانید. گردو سرشار از پروتئین ها، ویتامین ها و منابع معدنی می باشد. هر یک از این مواد می توانند در بدن شما معجزه کنند. گردو جهت درمان و پیشگیری کردن از بسیاری بیماری ها گزینه بی نظیری است. خوردن گردو به تمامی افراد بزرگسال و کوچک توصیه می گردد. در طب سنتی استفاده از گردو کاربرد زیادی جهت تضمین سلامتی دارد. در گردو شما هیچ نوع ضرری مشاهده نمی کنید.
تنها ممکن است برخی از افراد به خوردن گردو حساسیت داشته باشند. اگر مزیت های گردو را بشناسید می توانید به صورت اصولی از آن استفاده کنید تا دچار حساسیت نشوید. گردو دارای آنتی اکسیدان، چربی های اشباع نشده و همچنین امگا ۳ است. بسیاری از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی که در گردو وجود دارند جهت جلوگیری کردن از بیماری ها گزینه عالی می باشند. شما برای افزایش سلامت و همچنین بهبود عملکرد بدن خود می توانید از گردو استفاده کنید.
حساسیت های مصرف گردو
جهت مصرف گردو باید حساسیت‌هایی که مربوط به این خوراکی است را بشناسید. به طور کلی گردو طبع گرم دارد و این طبع امکان دارد که موجب بروز برخی از حساسیت ها شود. افرادی که دارای طبع گرم هستند بهتر است که از گردو در فصل تابستان استفاده نکنند. حساسیت به گردو با علائم آلرژی نشان داده می شود. به عنوان مثال افرادی که به خوردن گردو حساسیت دارند دچار تنگی نفس، خارش بدن، التهاب و مشکلات دیگر می شوند.
در این صورت بهتر است بدانید که اگر شما طبع گرمی دارید بهتر است که از گردو در فصل تابستان استفاده نکنید. اگر طبع شما سرد است می توانید گردو را در تمامی فصل ها به خصوص در فصل زمستان به صورت روزانه استفاده نمایید. میزان استفاده از گردو باید به اندازه کافی باشد تا بدن شما دچار حساسیت نگردد. حساسیت هایی که مربوط به استفاده از گردو می باشند را باید بر اساس نوع بدن خود بررسی کنید. برخی از افراد به خوردن برخی از خوراکی ها حساسیت زیادی دارند ولی برخی دیگر از افراد اینگونه نمی باشند.
رابطه مصرف گردو با آسم چیست ؟
در صورتی که می خواهید رابطه مصرف گردو با آسم را بشناسید باید در مورد این بیماری اطلاعات بیشتری به دست آورید. آسم یکی از انواع بیماری های مزمن می باشد که اگر به واکنش های آن اهمیت ندهیم التهاب مجاری هوا در ریه افزایش می یابد. بیماری آسم را به عنوان یکی از بیماری های تنگی نفس معرفی می کنند. طبق تحقیقاتی که انجام شده است دو سوم مردم ایران به این بیماری ملتهب مبتلا شده اندو حمله این بیماری حدود چند دقیقه زمان می برد.
برخی از خوراکی های حساسیت زا امکان دارد که شدت این بیماری را چندین برابر کنند. علائمی که مربوط به بیماری آسم هستند متفاوت می باشند و شما باید به طور کامل آنها را بشناسید. تنگی نفس، خستگی، خس خس سینه و … مهم ترین عواملی هستند که نشان دهنده بیماری آسم می باشندو بسیاری از دلایل امکان دارد این بیماری را شدت ببخشند. آلرژی به غذا یا گیاهان، استفاده از برخی داروها، سرماخوردگی و … به عنوان مهم ترین دلایلی هستند که این بیماری را شدت خواهند بخشید.
مصرف گردو برای افراد مبتلا به آسم ضرر دارد ؟
در صورتی که می خواهید بدانید مصرف گردو برای آسم مضر است و موجب به وجود آمدن حساسیت می گردد یا نه باید تمامی ویژگی های این محصول را ارزیابی کنید. به طور کلی باید بگوییم فندق، گردو، بادام زمینی و بسیاری از دیگر مغزیجات امکان دارد برای حساسیت شما خطرناک باشند. این خوراکی ها باید با احتیاط زیادی مورد استفاده قرار بگیرند. در غیر این صورت ممکن است شما دچار آلرژی شوید. در برخی از موارد استفاده از گردو، فندق یا بادام زمینی موجب به وجود آمدن التهاب پوستی، اگزما، کهیر و … گردند. حتی برخی از افراد امکان دارد بعد از خوردن این دسته از مغزیجات احساس گرمای بیش از اندازه نمایند. طبق گفته برخی از متخصصان امکان دارد حساسیت گردو در بیماران مبتلا به آسم بیشتر باشد.
افراد مبتلا به بیماری آسم باید از چه خوراکی هایی استفاده کنند ؟
افرادی که به بیماری آسم مبتلا هستند باید از خوراکی هایی استفاده نمایند که منیزیم زیادی دارند. خواص گردو برای کودکان و بزرگسالان زیاد است، ولی اگر آنها به آسم مبتلا باشند نباید زیاد از گردو استفاده کنند. استفاده از اسفناج برای افراد مبتلا به آسم گزینه بسیار عالی است. خوراکی هایی که دارای ویتامین دی می باشند را افراد مبتلا به بیماری آسم می توانند استفاده کنند. در واقع افراد مبتلا به این بیماری باید از سبزیجات استفاده زیادی داشته باشند. موز نیز به دلیل پتاسیم زیادی که دارد عملکرد شش ها را بهبود می بخشد. بنابراین بهتر است که افراد مبتلا به بیماری آسم از انواع خوراکی هایی که دارای پتاسیم، منیزیم، ویتامین دی و … می باشند استفاده کنند تا سلامت خود را تضمین نمایند.
مصرف گردو بیش از اندازه موجب به وجود آمدن چه بیماری هایی می شود ؟
مصرف گردو اگر بیش از اندازه باشد خطرات زیادی برای سلامتی شما خواهد داشت. برخی از عوارضی که بعد از استفاده گردو برای شما به وجود می آیند جبران ناپذیر هستند. به همین دلیل شما جهت استفاده از گردو به هیچ عنوان نباید زیاده روی داشته باشید. برخی از مهمترین عوارض استفاده بیش از اندازه گردو عبارت هستند از :
1. اضافه وزن
یکی از مهم ترین عوارض استفاده گردو در حد نامناسب، افزایش وزن می باشد. از آنجایی که گردو دارای فیبر زیادی است برای افرادی که می خواهند وزن خود را کمتر کنند مناسب خواهد بود. البته باید بدانید که به هیچ عنوان نباید زمان استفاده از گردو، زیاده روی کنید. هر هفت عدد گردو حدود ۲۰۰ کالری درون خود جای می دهد. این مسئله امکان دارد موجب بالاتر رفتن وزن شما و چاقی تان گردد. طبق تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند استفاده از گردو در تمامی افراد نتیجه مشابه نخواهد داشت. در برخی از افراد استفاده کردن از گردو موجب افزایش وزن خواهد شد.
2. ایجاد مشکلات گوارشی
یکی دیگر از عوارض مصرف گردو بیش از اندازه این است که شما دچار مشکلات گوارشی می شوید. در واقع همان اندازه که مصرف گردو برای فعالیت بهینه دستگاه گوارش مناسب است امکان دارد برای دستگاه گوارش خطرناک باشد. شما اگر به صورت روزانه حد مناسبی از گردو را استفاده کنید به هیچ عنوان دچار یبوست نمی شوید و دستگاه گوارش تان به بهترین نحو ممکن کار می کند. در صورتی که بیش از اندازه گردو را در رژیم غذایی خود استفاده کنید امکان دارد با مشکلات متفاوت مانند اسهال، درد معده، نفخ، اختلال در هضم غذا و غیر مواجه شوید. افرادی که به صورت غیر اصولی از گردو استفاده می کنند مشکلات گوارشی متفاوتی را تجربه خواهند کرد.
3. ایجاد آلرژی
استفاده از گردو باید به صورت اصولی انجام شود تا شما دچار آلرژی نگردید. مصرف بیش از اندازه گردو موجب می گردد که شما با خارش پوست، گلو درد و التهاب در بدن مواجه شوید. اگر برای درمان کردن این عارضه اقدام نکنید امکان دارد که به مرور زبان واکنش آلرژیک شما چندین برابر شود. به طور کلی باید بدانید که مصرف غیر اصولی گردو برای به وجود آمدن آلرژی متفاوت بسیار خطرناک است. افرادی که استفاده زیادی از گردو داشته باشند امکان دارد بعد از مدتی متوجه جوش های متفاوت در صورت یا بدن خود شوند. بر همین اساس برای جلوگیری از التهابات پوستی باید به صورت اصولی از گردو استفاده کنید.
4. به وجود آمدن سرطان های پوستی
یکی از مهمترین عوارض مصرف گردو به صورت نامناسب این است که افراد دچار سرطان های پوستی می شوند. در واقع این عارضه به عنوان نادرترین عوارض استفاده از گردو شناخته می شود که در کمتر فردی ایجاد می گردد. در گردو مواد شیمیایی و سمی متفاوتی وجود دارند که اگر این مواد بیش از اندازه وارد بدن شما شوند حساسیت های شدیدی در پوست تان ایجاد می گردد. حساسیت های پوستی بعد از استفاده گردو در پوست لب مشاهده خواهد شد. در صورتی که حساسیت پوستی بیشتر شود شما نمی توانید آن را درمان کنید. بر همین اساس قبل از اینکه با مشکل جبران ناپذیر مواجه شوید بهتر است که به صورت اصولی از گردو استفاده کنید.
5. ایجاد مشکلات کبدی
یکی دیگر از عوارض استفاده از گردو به صورت غیر اصولی، ایجاد مشکلات کبدی می باشد. کبد به عنوان یکی از مهم ترین اندام های داخلی بدن شما شناخته می شود. اگر شما خوراکی های سالم میل نکنید کبد با مشکل جدی مواجه می گردد. به طور معمول مهمترین بیماری که موجب به وجود آمدن مشکل در کبد می گردد کبد چرب می باشد. عامل اصلی بیماری کبد چرب، استفاده از غذاهای بسیار چرب است. گردو به عنوان یکی از بهترین مغزیجاتی شناخته می شود که مصرف بیش از اندازه آن امکان دارد بیماری کبد چرب را برای شما رقم بزند. افرادی که دارای کبد چرب هستند نباید بیش از اندازه گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهند. گردو چربی زیادی دارد و به همین دلیل اگر شما بیش از اندازه از آن استفاده کنید با مشکل جدی در کبد خود مواجه می شوید.
6. عوارض مصرف گردو و ایجاد آکنه
یکی از مهمترین عوارض مصرف گردو به صورت غیر اصولی این است که با جوش های زیادی مواجه می شوید. در واقع باید بدانید که مصرف بیش از اندازه چربی موجب به وجود آمدن آکنه های پوستی خواهد شد. گردو هم چربی زیادی دارد. جوش و آکنه های پوستی که در صورت استفاده بیش از اندازه گردو به وجود می آیند سطح چربی را افزایش می دهند. در صورتی که شما بیش از اندازه گردو را استفاده کنید منافذ پوست تان باز می شود. به همین دلیل زمانی که منافذ پوست باز شوند عفونت های پوستی چندین برابر می گردند. افزایش عفونت های پوستی و زخم در پوست، مشکلات جدی برای شما به وجود می آورند. بر همین اساس شما باید به صورت اصولی از گردو استفاده کنید تا با مشکلات پوستی مواجه نشوید.
7. تورم گلو و ایجاد زخم های دهانی
یکی دیگر از عوارض استفاده بیش از اندازه گردو این است که موجب تورم گلو و زخم های دهانی می شود. افرادی که دچار بیماری های تنفسی مانند آسم هستند به هیچ عنوان نباید در استفاده از گردو زیاده روی کنند. گردو دارای طبع گرمی است و به همین دلیل موجب آفت دهان، مشکلات تنفسی، جوش زبان و انواع زخم های دهانی خواهد شد. طبع گرم گردو موجب می گردد که شما با التهابات زیادی در بدن خود مواجه شوید. اگر مزاج گرم دارید به هیچ عنوان نباید بیش از اندازه گردو را در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
8. تشدید وضعیت زخم با مصرف گردو بیش از اندازه
تشدید وضعیت زخم ها یکی دیگر از عوارض مصرف گردو به صورت غیر اصولی می باشد. پروتئین و فیبر درون گردو بسیار بالا است. افرادی که دارای التهابات پوستی و زخم های باز هستند به هیچ عنوان نباید زمان استفاده از گردو زیاده روی کنند. در صورت استفاده بیش از اندازه گردو، وضعیت زخم ها تشدید پیدا می کند و درمان نمی شوند. در صورتی که شما بتوانید تعداد مناسب گردو را استفاده کنید وضعیت زخم هایتان بهبود می یابد. با استفاده اصولی از گردو، زخم ها بسته می شوند و در کمترین بازه زمانی بهبود می یابند. بر همین اساس شما برای درمان کردن وضعیت زخم های بدنتان بهتر است که روزانه یک الی ۲ عدد گردو را استفاده کنید.
9. عوارض گردو برای دوران بارداری
در صورتی که شما باردار هستید جهت مصرف گردو باید اعتدال را رعایت کنید. خانم های باردار برای کامل تر شدن هوش جنین و رشد جنین نیاز است که روزانه ۵ الی ۷ عدد گردو را در رژیم غذایی شان قرار دهند. دقت داشته باشید که مادران باردار اگر بیش از اندازه گردو را استفاده کنند دچار خارش پوست، آلرژی، افزایش وزن، کهیر، اسهال، التهاب و خونریزی در زمان زایمان خواهند شد. بر همین اساس به هیچ عنوان نباید گردو در دوران بارداری بیش از اندازه استفاده شود. استفاده اصولی از گردو در دوران بارداری به تقویت مادر و جنین کمک می کند.
برای کاهش عوارض مصرف گردو باید چه اقدامی انجام دهیم ؟
این مسئله که بدانیم برای کاهش عوارض مصرف گردو بیش از اندازه چه راهکارهایی وجود دارد بسیار مهم است. پزشکان برای کاهش دادن عوارض استفاده بیش از اندازه گردو راهکارهای زیادی را معرفی می کنندو یکی از بهترین روش های کاهش عوارض گردو این است که در فصل سرد سال از آن استفاده نمایید. طبع گردو گرم است و اگر شما در فصل سرد سال از آن استفاده کنید دچار عوارض متفاوت نمی شوید.
زمان استفاده از گردو برای کاهش دادن عوارض آن نیاز است که از مصلح استفاده نمایید. این اقدام کمک می کند تا علاوه بر کاهش دادن عوارض استفاده بیش از اندازه گردو، طبع فرد تعدیل یابد. اگر شما در کنار گردو از مغز خیار، ترشی طبیعی، انار ترش و … استفاده کنید دچار عوارض جدی نخواهید شد. در صورتی که می‌خواهید خواص گردو همیشه حفظ شود بهتر است که مغز آن را از درون پوست خارج نکنید و تنها زمانی که مایل به استفاده از گردو هستید مغز را از پوست خارج نمایید.
جمع بندی
برای خرید گردو می توانید به فروشگاه آجیل منوچهری که ارائه دهنده انواع مغزیجات با کیفیت می باشد مراجعه کنید. تمامی محصولاتی که در این فروشگاه تولید می شوند دارای نشان سیب سلامت، ISO 9001 Iso 22000 و بسیاری از مجوزهای بین المللی هستند. آجیل منوچهری ۲۰ سال سابقه کار دارد و هر یک از مغزیجات را با دستگاه های تمام اتوماتیک بسته بندی می کند. شما می توانید از طریق ارتباط با اینستاگرام Manouchehri.nuts یا تماس با 09926647903 قیمت گردو پوست کاغذی را پیگیری نمایید. ثبت سفارش انواع مغزیجات به صورت اینترنتی در آجیل منوچهری انجام می گردد.
